發布（bù）時間：2015-12-04 瀏覽次數：5863
眾所周知，古人養生講究（jiū）飲食起居，在養生（shēng）方麵除了飲食之外，就是日（rì）常的（de）起居。和小蝌蚪视频APP息息相關的生活用品，也在時時刻刻影響著小蝌蚪视频APP的健康。
睡眠質量的好壞與床墊息息相關，消費者在選擇床墊時可（kě）從床墊的（de）通透性、減壓（yā）性、支撐度、服貼性、床麵張力、睡眠溫度和（hé）睡眠濕度等方麵來選購類型合適、品質（zhì）優良的床墊。
由於（yú）每（měi）個（gè）人的具體情況不同，比如體重、身高、胖瘦以及個人生活習慣、喜好等（děng），人們在選購床墊時（shí）應根據自身（shēn）的具體情況和當（dāng）地的氣候和個（gè）人的經濟收入條件（jiàn）綜合考慮予以選擇。其中最（zuì）基本的（de）要求（qiú）是仰臥時能保（bǎo）持（chí）腰椎生（shēng）理前凸（tū），身體曲線（xiàn）正常（cháng）；側臥時以不使腰椎彎曲、側彎（wān）為主。
選用什麽（me）樣的床墊最好，應該從床（chuáng）墊的功能說起。床墊的功能（néng）是保證消費（fèi）者獲得健康而又舒適（shì）的睡眠。好床墊有兩個標準：一（yī）是人無論處於哪種睡眠姿勢（shì），脊柱都能保持平直（zhí）舒展（zhǎn）；二是壓強均等，人躺在上麵全身能夠得到充分放（fàng）鬆。這牽扯到了床墊的軟硬（yìng）度。
床墊（diàn）的軟硬取決於內膽彈簧的軟硬。彈簧除了應有起到支撐作用的必要硬（yìng）度外，還應有（yǒu）很好（hǎo）的回彈性，即所（suǒ）謂剛柔（róu）相濟。太硬或太軟，回彈都不理想。太硬的床墊人躺在上麵（miàn）隻（zhī）是（shì）頭、背、臀、腳跟這四（sì）個點承（chéng）受壓強，身體其他部位並沒有完全落（luò）到實處，脊柱實際（jì）上（shàng）處於僵（jiāng）挺緊張狀態，不僅達不到最（zuì）佳休息效（xiào）果，而且睡這樣的床墊時間長了（le）還會對健康有損。太軟的床（chuáng）墊（diàn），人一躺全身就凹陷下去，脊柱長時間處於彎曲狀態，對內髒造成壓迫，時（shí）間長了（le），同樣不利於健康，並且也不舒適。所以應選用軟硬適（shì）度的床墊。
一張好（hǎo）床墊不但能使人擁有舒適（shì）的睡眠，而且對身（shēn）體也大有好（hǎo）處。一般（bān）而言，長期性錯誤的睡姿，尤其是使用不良的床墊，會（huì）使脊椎骨節產生位移，因而刺激脊椎內部神經，導致神經所控製的器官逐漸失去正常功能。床墊太硬不但會壓迫人體（tǐ）背部（bù）神經，也會影響血液正常循環，時間長了還會造成腰酸（suān）背痛及坐骨神 經酸痛。
由於受到壓迫而造成血液循環阻塞，會促使人體蒼老，而床墊太軟會使人體重量得（dé）不到（dào）平衡的支持而留下彎腰駝背等後（hòu）遺症。因此，一張好的床（chuáng）墊是人們保護脊椎最迫切（qiē）的需要。那麽，怎樣才能選購到一張（zhāng）好的床墊呢？
在購買床墊時不要光看花色或者價格，要選擇信譽卓著的品牌，這樣可以（yǐ）確保售後的相關服務；其實最重要的就是床墊本身（shēn）的質量還有使用床墊的人群。這樣才能（néng）使你所選購的床墊質量和舒（shū）適度得到保證。
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